Teri Weigel wurde am 24. Februar 1962 in Fort Lauderdale, Florida, geboren. Sie wuchs in einer sportlich geprägten Familie auf und zeigte bereits in ihrer Jugend ein starkes Interesse an Ballett, Gymnastik und Schauspiel. Nach ihrem Highschool-Abschluss studierte sie zunächst an der Florida State University, bevor sie sich entschloss, eine Karriere als Model und Darstellerin zu verfolgen. Ihre athletische Statur und ihr markantes Erscheinungsbild machten sie früh zu einem gefragten Gesicht in der Mode- und Werbebranche.
Mitte der 1980er Jahre begann Teri Weigel ihre Tätigkeit in der Erwachsenenfilmindustrie, wo sie schnell zu einer der bekanntesten Darstellerinnen ihrer Zeit avancierte. Sie drehte unter anderem für renommierte Studios wie Vivid Entertainment und arbeitete mit Regisseuren zusammen, die das Genre maßgeblich prägten. Parallel dazu war sie als Erotikmodel für Magazine wie „Playboy“ und „Penthouse“ tätig. Ihre Auftritte in diesen Publikationen verschafften ihr internationale Bekanntheit und öffneten ihr Türen zu Mainstream-Projekten.
In den frühen 1990er Jahren zog sich Teri Weigel aus der Erwachsenenunterhaltung zurück und konzentrierte sich auf eine Karriere als Fitnessmodel und Schauspielerin. Sie absolvierte ein Trainingsprogramm, das sie zur zertifizierten Personal Trainerin machte, und trat in mehreren amerikanischen Fernsehshows auf. Besonders hervorzuheben ist ihre Rolle in der Comedy-Serie „Married… with Children“ sowie ihr Auftritt in der Late-Night-Show von David Letterman. Ihre Transformation von einer Erotikdarstellerin zu einer ernstgenommenen Fitnessexpertin wurde in Medien wie „The New York Times“ und „People“ thematisiert.
Neben ihrer Arbeit als Trainerin veröffentlichte Teri Weigel 1995 das Buch „Teri Weigel’s Total Body Workout“, das Übungen und Ernährungspläne für Frauen enthielt. Sie hielt Vorträge über Körperbild, Selbstakzeptanz und die berufliche Neuorientierung. In Interviews betonte sie stets, dass ihre Entscheidung, die Erwachsenenindustrie zu verlassen, eine bewusste war: Sie wollte ihre Glaubwürdigkeit als Sportexpertin nicht gefährden und gleichzeitig ein Vorbild für junge Frauen sein, die mit ähnlichen Vorurteilen kämpfen.
Teri Weigel lebt zurückgezogen in Kalifornien und tritt nur noch gelegentlich bei Fitness-Events oder als Gast in Podcasts auf. Sie ist verheiratet und hat zwei Kinder. In sozialen Medien teilt sie selten Einblicke in ihr Privatleben; stattdessen fokussiert sie sich auf ihre Arbeit als Coach für gesunde Lebensführung. Ihre Biografie gilt als Beispiel für einen erfolgreichen Karrierewechsel und wird in der Fitnessszene sowie in Diskussionen über die stigmatisierte Vergangenheit von Erotikdarstellern immer wieder zitiert.